Update 99 HTN - haRi kE-5

Assalamualaikum....
hai sume...

5 Nov 2009

Sarapan : biskut butter 4keping + kopi radix

Tengahari : disebabkan pagi mkn biskut je...so, aku jd kbuluran...hahaha.... naz ajak aku g kafe kt MECD (da xde da....hik3)
aku pon ikot la...da lapar kan.... so, inilah makanan yg aku amek...


apa yg aku mkn tu??hehehehe....
aku amek sayur dulu...penuhkan pinggan....
aku amek sayur kailan goreng, pastu amek pajeri terung...
pastu aku amek pucuk apa tah..ada labu tu...hehehe....
last skali baru la aku amek ayam....
rendang ayam..sdap gle.....

petang pulak, aku ada training netball selama 1jam...
tu kira aku workout la tu...hehehe...
pastu blik umah wat sit up sbyk kurg 10 (xingat la plak...men buat je...)
da penat wat push up plak...3 kali je pastu aku tumbang kepenatan...wakakaka....

makan malam : aku malas nk makan.. blik netball je aku minum susu HL + skit oren ...sdap... pastu minum skotak air milo.... last skli amek H20....

Sekian, terima kasih......