Hai Kawan-Kawan!

Foto saya
#1988 #orangMelaka #single #PA@Putrajaya #masihmencari #sukaketawatapicengeng #sukatengokwayang #sukakaraoke #sukamainbowling #tempatkongsicerita #untukkawan2

Geng2 DiaryManja

03 November 2009

Update 99 HTN - haRi kE-2

2 November 2009

Breakfast - 4keping kuih (2 karipap & 2 cucur badak)
1 cawan air mineral

Lunch - mkn kismis
jus mate 5

Dinner - sepinggan spageti goreng + sambal tempe cik timah...hehehe...
2 cawan air masak....

kelemahan saya : xpandai minum air putih/masak byk2....huhuhu....
cmne nk capai target 8 gelas air shari ni....? kalu minum pon ada la dlm 4cawan je... xpon time keja, minum steguk dua tiap2 1jam atau 2 jam..

1 ulasan:

Mia-Ina berkata...

bagus...yg ptg anda kira berapa kalori yg anda amik 1 hari..sy rs menu ni bagus....

mula2 mmg susah nk capai minum air masak. Klu sy boleh,kenapa liana x boleh..biasakan letak air 500mlH20(1 botol mineral) kat tepi meja & bw kemana2 je..ms mula2 sy diet,sy buat apa yg coach sy ckp wp rs x sedap air tu & susah..ia amik ms selama 3 bln juga utk biasakan diri...malah kwn2 &keluarga pelik...sy jadikan pelajar2 cina yg suke bw air sbg inspirasi...jgn jadikan alasan...kuatkan smgt. Ble kte buat, kte berjaya...jika kte ckp saja...x buat..hasil x nampak...chaiyo...

Wahai Bakal Suamiku...

"..dan aku mengharapkan dirimu, bermohonlah pada Dia yang berhak, milikilah jiwaku keranaNya & milikilah hatiku dengan izinNya serta milikilah cintaku, diriku, kerana agamaNya.."